Для чего нужен
фитнес браслет?

Дань моде, игрушка для гиков или реальный помощник? Первая возможность, которую открывают нам умные браслеты, — узнать больше о своём организме. Подробнее

Умные браслеты
ONETRAK C Pulse

Третье поколение российских умных браслетов для контроля здоровья и спортивных достижений. Подробнее

Основатель ONETRAK
на ЯМЭФ-2018

Михаил Препелицкий рассказал о будущем цифрового здравоохранения и своей истории успеха, поздравил лауреатов конкурса “Бизнес-леди”. Подробнее

Здравствуйте!

Меня зовут Наталья Афанасьева, я врач-диетолог, life-коуч и ведущая авторских семинаров о правильном питании и здоровом образе жизни. В последнее время я часто выступаю в качестве эксперта по диетологии и здоровому образу жизни в различных СМИ, в том числе и на телевидении. Моя миссия — продвижение осознанного отношения к жизни и повышение качества и эффективности каждого прожитого дня.

Каждому, кто хочет реализовать свой потенциал и быть успешным, необходимо заботиться о своих естественных ресурсах, то есть о своем здоровье. Правильное питание, экология эмоций и регулярная физическая нагрузка — три равнозначных и дополняющих друг друга фактора, давно ставшие показателем не только здоровья и красоты, но и успешности, целеустремленности и уважения к себе.

Важно не только научиться считать калории и избегать жирной пищи. Важно научиться понимать природу своих потребностей, управлять аппетитом, разделять эмоции и еду. Ведь внимание к себе и своей жизни — залог успешного раскрытия потенциала каждого человека.

С сегодняшнего дня я веду авторскую рубрику на сайте ONETRAK. В ней пойдет речь о полезных и вкусных продуктах и рецептах, о сне и отдыхе, о спорте и фитнесе, о науке и практике, о слухах и фактах, окружающих область диетологии. Словом, если вы стремитесь достичь гармонии и успеха, заботитесь о здоровье и ищите способ делать это просто, интересно и эффективно, вы наверняка найдете здесь много интересного для себя. 

До скорых встреч!

Перейти в блог