Установка целей и норм

Устанавливайте оптимальные для вас цели, используя мобильную или Web-версию приложения ONETRAK.

Если используете мобильное приложение:

1. Зайдите в приложение ONETRAK, используя свои логин/пароль

2. В левом верхнем углу главного экрана «Мой Trak» нажмите на 3 горизонтальные линии

3. В открывшемся боковом меню выберите пункт Цели и Нормы

4. Выберите интересующую вас категорию:

• Энергобаланс - рассчитывает баланс калорий на основании указанного процента соотношения калорий: поддерживать, сбросить или набрать вес, *Функция доступна для всех моделей браслетов кроме LIFE 01
• Количество шагов
• Пройденное расстояние (дистанция) - в километрах. *Количество шагов и дистанция зависят друг от друга, поэтому при изменении одного показателя будет изменяться другой
• Сон - в часах и минутах
• Потребление воды -  в литрах
• Вес - в килограммах
• Давление - в мм.рт.ст. *В графе указана общая норма артериального давления (АД) - 120/70. Нажав на поле вы попадете на экран с подробной  справочной информацией по категориям АД

5. Нажмите на выбранное поле

6. Установите требуемое значение

7. Цели будут сохранены

Если Вы хотите вернуть значения целей по умолчанию, которые были рассчитаны приложением, исходя из данных, указанных в мед.карте профиля:

• Нажмите на иконку меню в правом верхнем углу раздела
• Выберите необходимый вариант: СБРОСИТЬ или ОТМЕНИТЬ.

Если используете Web-приложение:

1. В правом верхнем углу сайта ONETRAK (www. onetrak.ru) выберите “Мой Trak”

2. Введите свой логин и пароль

3. В верхнем горизонтальном меню выберите пункт ПРОФИЛЬ

4. Выберите вкладку “Цели и нормы”, нажав на иконку с изображением звездочки рядом с Именем/Фамилией

5. Выберите интересующую вас категорию:

• Энергобаланс - рассчитывает баланс калорий на основании указанного процента соотношения калорий: поддерживать, сбросить или набрать вес, *Функция доступна для всех моделей браслетов кроме LIFE 01
• Количество шагов
• Пройденное расстояние (дистанция) - в километрах. *Количество шагов и дистанция зависят друг от друга, поэтому при изменении одного показателя будет изменяться другой
• Сон - в часах и минутах
• Потребление воды -  в литрах
• Вес - в килограммах
• Давление - в мм.рт.ст. *В графе указана общая норма артериального давления (АД) - 120/70

8. Установите требуемое значение

• Если Вы хотите вернуть значения целей по умолчанию, которые были рассчитаны приложением, нажмите на соответствующую кнопку на экране

Не забудьте нажать “Сохранить”, чтобы активировать изменения.