В разделе “Пульс” вы можете посмотреть подробную сводку значений вашей ЧСС (частоты сердечных сокращений) за каждый день, узнать какой процент времени уровень ЧСС находился в той или иной пульсовой зоне, добавить тренировку.

Раздел “ПУЛЬС” в мобильном приложении:

В нижней части главного экрана «Мой Trak» нажмите на изображение «стрелки». Откроется вкладка с виджетами. Выберите «Пульс» нажатием 
на соответствующую иконку и вы попадете на главный экран раздела.

Здесь отображается текущий показатель ЧСС (если браслет переведен в режим измерения), а также сводная информация за сутки:

Как добавить тренировку:

Обратите внимание, кнопка “Добавить тренировку” активна только в случае, если есть соединение браслет-телефон и  идет измерение ЧСС. Добавить тренировку можно только в реальном времени. Для этого:

Справочная информация:

Для перехода к разделу СПРАВКА нажмите на значок меню в правом верхнем углу главного экрана.

Откроется экран “Пульсовые зоны”. Здесь вы можете посмотреть описание каждой из зон нагрузки и значения вашей целевой ЧСС для каждой из них. Целевая ЧСС рассчитывается по специальной формуле на основе личных параметров, указанных в мед.карте профиля.

Раздел “ПУЛЬС” в  Web-приложении:

  1. Выберите Мой Trak в правом верхнем углу сайта ONETRAK (www. onetrak.ru)
  2. Введите свои логин и пароль
  3. В верхнем горизонтальном меню выберите пункт МОЙ TRAK
  4. Откроется окно с вашими основными показателями за текущие сутки, нажмите на виджет “Пульс”:

Здесь отображается сводная информация за сутки:

Справочная информация:

Нажмите УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ в блоке пульсовых зон.

Откроется экран “Пульсовые зоны”. Здесь вы можете посмотреть описание каждой из зон нагрузки и значения вашей целевой ЧСС для каждой из них. Целевая ЧСС рассчитывается по специальной формуле на основе личных параметров, указанных в мед.карте профиля.

Важно знать: